Nagyon okos kis CIKK arról, amit érdemes a súlyzós edzésről tudni, mielőtt először beteszed a lábad a terembe. Amennyiben nem telik saját személyi edzőre, annál inkább. Ezután még érdekes a gyakorlatok listáját végiglesni, keresni egy szimpatikus edzéstervet és mehet az edzés!
Tényleg nagyon jó kis cikk. Köszi. ;-)
VálaszTörlés