Nálam ez így működik: a húsvéti sonkáról leszedek annyi zsírt, amennyit tudok, tojás, torma belefér, hozzá barna kenyér a terv és zöldség. Ezen kívül cukormentes üdítő is lesz és némi süti, nem kalóriamentes gyümölcsös sör is jutni fog. Az edzést ünnep idején sem hanyagolom, mivel nálam ez örömforrás pont annyira, mint az evés. Így azt hiszem egy hét múlva rendben is leszek ismét súlyilag. Úgy érzem, ünnepeken a nem evéssel kínozza magát az, aki hivatásszerűen a formájával keresi a pénzét, vagy versenyekre készül, de ne rontsa el a családja ünnepét is a nyafogásaival az olyan, akinek ez áldozat. Mindenki maga tudja, hol van számára a helyes egyensúly és mennyit tud, vagy akar tenni ez ügyben. Azért egy kis odafigyelés nem árt, teljesen ne dobjuk a lovak közé a gyeplőt, mert nagyon nehéz lesz ünnep múltán visszaszerezni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése