Itt az ideje pár szónak a nők legfőbb edzési területéről. Folyton folyvást azt olvassuk, hogy "akinek problémás a fenék, az akár minden alkalommal is edzhet rá a teremben. És kinek nem problémás???" Így aztán elgondolkodtam, melyek lehetnek a legjobb fenékkerekítő/feszesítő gyakorlatok, utánanéztem és így bukkantam a body.builder
CIKKÉRE. Egyedül a kutyapózban felfelé súlyt tologató-gyakorlatot hagyták ki, pedig attól páratlanul tud fájni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése